♡２０１６年美容ニュース♡ 最新の美容トレンドは？ ２０１６年の美容のトレンドとして、前回は「スーパーフード」を取り上げました。 今回は、今年の下半期から話題になった「腸活（ちょうかつ）」について取り上げたいと思います！ 正しい「腸活」は美肌効…

♡２０１６年美容ニュース♡ 今年の最新トレンドは・・・？ ２０１６年のトレンドとして、昨年から引き続いて「スーパーフード」が根強い人気を集めています！！ スーパーフードとは・・・「抗酸化力」のある自然食品の総称で「豊富な有効栄養成分」「低カロリ…

みなさんヨーグルトは好きですか？ ヨーグルトに含まれる「乳酸菌」は腸内で善玉菌として増殖、腸内を良好な環境に整えます。また、スムーズなお通じも促進するので便秘予防にも効果的。 そして新陳代謝も促進するため、肌の改善効果など美容面においても優…

世の中には、さまざまなスキンケア法があります。 スキンケアとは一般的に、基礎化粧品などを用いて肌の手入れをして、皮膚を清潔に保ち、肌が乾燥するのを防いだりするのを目的として行うことをいいます。 しかし、そのほとんどが外的要因に依存しただけの…

みなさん、チョコレートは食べていますか～？ チョコレートの健康効果は、アンチエイジング効果やダイエット効果、そしてリラックス効果もあり、女性にとって嬉しい、おすすめの食品なのです！ ◆チョコレートの美容効果について・・・ ①アンチエイジング効果…

みなさん、ショウガは食べていますか～？ ショウガの健康効果は、美容効果、風邪予防、またダイエット効果もあるので、女性にとっては本当にありがたい食品なんです！！ ショウガとは・・・・ショウガ（学名は Zingiber officinale）は、ショウガ科の多年草…

みなさん健康に過ごせてますか～？ ひとことで「健康」と言っても、具体的にはどのような状態のことを指すのでしょう？ 単に健康診断で良い結果が出れば健康なのでしょうか？ ・・・答えはノーです！ では、健康とは何なのでしょうか？ 健康に関する事といえ…

みなさま、はじめまして。 当サイト運営しておりますchito7と申します。 当サイトでは、主にダイエットに関係する記事を作成しております。 また美容と健康についての情報も紹介しています。 皆様が健やかで、いきいきと毎日を過ごせるように、役に立つ情報…