健康って何？

みなさん健康に過ごせてますか～？

ひとことで「健康」と言っても、具体的にはどのような状態のことを指すのでしょう？

単に健康診断で良い結果が出れば健康なのでしょうか？

・・・答えはノーです！

では、健康とは何なのでしょうか？

健康に関する事といえば、やはり世界保健機関（WHO）でしょう！

ということで、世界保健機関（WHO）における、健康の定義について調べてみました！！

WHOでは「健康」について、次のように定義しています。

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく「肉体的」にも「精神的」にも「社会的」にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）

肉体的健康とは？

身体にゆがみがなく、無駄もなく、神経機能も良好に働き、活動するためのエネルギーがどんどん溢れ出てくる、最高のフィットネスレベルにある状態。

精神的（心）健康とは？

心のワクワクがオンの状態で生活ができ、心が落ち着いてゆとりがある状態。言葉、表情、動作、考え方もポジティブで雰囲気が非常によい状態を指します。

社会的（生活）健康とは？

社会生活において、周りの環境に適応し、対人関係でのストレスレベルが低く、プライベートにおいても、活発に活動ができている状態を指します。

あとがき

　 健康とは単に、健康診断の数値が良いとか、病気しないということではなく、もっとスケールの大きなことだったようです。健康的な生活を手に入れるには、身も心も充実させて、ポジティブに生活をおくることが大切なんですね。

　これから日々の生活を丸ごと考え直さなくては...！See you again....!!